https://www.fightingspirit.se/home daily 1.0 2023-09-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1589118821597-LNAVF0Y28BV3QPCZQQPK/Logo-fightingspirit-e1442161590435.png Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/f1116a72-1bc4-43b3-97ef-2395459e97a1/_C8A1212.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/e511cfd3-31bf-4b25-9901-81bb64de960f/Fightingspirit2018-58.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/9a75dea6-a4e8-477c-8463-08b3a44c8090/rebelactivity-69.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1591972794582-IMPLR6L916VYGOUO2327/usama-8.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1591973511987-MX8HQBZKI1UYJ4H9DCJD/DSC03399.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/5a483b60-3433-4fc9-a033-74e091763440/_C8A2081.jpg Home - Madelinn Fernandez I min roll som personlig tränare använder jag ofta kampsporten som ett återkommande inslag. https://www.fightingspirit.se/personlig-traning daily 0.75 2022-07-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/c277dde8-2b7c-4550-bd07-cc0e6a28cbb3/_C8A3206.jpg Personlig träning - Träning med Fighting Spirit I min roll som personlig tränare använder jag ofta kampsporten som ett återkommande inslag då träningen som det ger är både mycket fysiskt och mentalt ansträngande. Det kräver full fokus, styrka, uthållighet, balans, kondition och smidighet.. Men självklart jobbar jag med all typ av träning som är funktionell och framför allt anpassar jag träningen efter ditt behov och dina förutsättningar. Det är ju just det som gör det personligt! Eftersom varje person är unik skräddarsyr jag alltid ett upplägg som passar just dig. Allt ifrån styrketräning på gymet till löpning, CrossFit, funktionell träning, yoga, olympiska lyft, gymnastik, boxning och bootcamp utomhus – allt efter dina önskemål och behov! Ring eller maila för en kostnadsfri konsultation så pratar vi om vad just DU vill ha ut av din träning. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/70a25a48-1457-40eb-ab4a-100793a9a8ce/_C8A1449.jpg Personlig träning - "Madde har inte bara världens härligaste och smittsammaste energi och djup kunskap - hon har också förmågan att förmedla den på ett vis som får en att våga och vilja ge allt en har oavsett vilket nivån man utgår från. Och göra det med stort leende!" — Mimmi https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1592416292520-IOM1SYUWEV4XRJ4YZ4FH/madelinntauffnike-16.jpg Personlig träning https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1592415673978-Y7VCW4FUNQG0KXUG7A90/rehab-fightingspirit.jpg Personlig träning https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1592415754560-UQ8M24VELK6N9XQRSH4Y/gravidtra%CC%88ning-fightingspirit.jpg Personlig träning https://www.fightingspirit.se/bootcamp daily 0.75 2022-07-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1589633568623-XW8EIYSO0K85JQWXMRQ9/Fightingspirit2018-69.jpg Bootcamp https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1589633595023-D50K1EE1S44YUZSYRP0Y/Fightingspirit2018-62.jpg Bootcamp https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1589633760477-QLEWS0EJKD73GTSHR5FL/Fightingspirit2018-56.jpg Bootcamp https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1589633785630-J30Q7HRJ5265RB0LI3Q3/Fightingspirit2018-63.jpg Bootcamp https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1589633821381-TSSU2ELYUA42AMZUJTQY/Fightingspirit2018-57.jpg Bootcamp https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1589634022472-F69SCGGLF08CE0BWK0WF/Fightingspirit2018-39.jpg Bootcamp https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1589634079227-N5VC1U0QI529MTIXEACB/Fightingspirit2018-32.jpg Bootcamp https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1589634130426-928P7SIVT60O525KJC38/Fightingspirit2018-10.jpg Bootcamp https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1589634175820-TY7FESJ6QHHBVT4WJBOB/Fightingspirit2018-8.jpg Bootcamp https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1589634338421-UPGDFEQARR2GCFOUCNKY/Fightingspirit2018-4.jpg Bootcamp https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1589634377260-4P8LUBIOWABGNZDU4FDC/Fightingspirit2018-2.jpg Bootcamp https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1589634421013-PMB9FD6ID0XFJVQPLE0T/Fightingspirit2018-68.jpg Bootcamp https://www.fightingspirit.se/om-mig daily 0.75 2023-09-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/b5a325ca-5a1e-4c6d-b39c-65d6e3789405/_C8A1124.jpg Om mig - Kanske har du inte hittat din form av rörelse? Kanske har du en skada eller sjukdom som begränsar dig? Kanske vill du lära dig mer om teknik eller ha hjälp med träningsprogram för att komma vidare i din träning? Jag finns här för att hjälpa dig hitta rätt i träningsvärlden! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/14055443-46a4-4d2c-8df2-0a7b4c1f7ed9/_C8A2850.jpg Om mig - Min bakgrund Allt började faktiskt med filmen Karate Kid som jag såg när jag var 7 år gammal och tyckte att mr Miyagi var den coolaste farbror jag någonsin sett! Men det tog ett par år innan jag var ”gammal nog” för kampsport skolan. Mitt intresse började med Taekwondo när jag var 15 som jag tävlade i under ett par år och sen rullade det på med bla boxning, kung fu, karate, brasiliansk jujutsu, capoeira, kick boxning och slutligen thai boxning. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/13e1edf2-0ad5-4866-a600-790e1aacd481/_C8A2984.jpg Om mig I min roll som personlig tränare använder jag ofta kampsporten som ett återkommande inslag då träningen som det ger är både mycket fysiskt och mentalt ansträngande. Det kräver full fokus, styrka, uthållighet, balans, kondition och smidighet. Dessa punkter ligger som grund för all träning och personligen tycker jag att det är bland det roligaste och mest effektiva sättet att träna på. Så av den enkla anledningen brukar jag låta många testa på någon slags kampsportsträning. Men självklart finns det massor av olika sätt att träna på och självklart erbjuder jag också ”vanlig” personlig träning där vi skräddarsyr ett upplägg som passar just dig. Kör allt ifrån styrketräning på gymet till löpning, CrossFit, Soma, funktionell träning, yoga och ”army träning” utomhus – allt efter dina önskemål och behov! https://www.fightingspirit.se/tauff daily 0.75 2020-08-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1591988541777-HFF183XZY6YTFA9RGK6V/TAUFFFORCE-11.jpg Tauff - Funktionell parträning Med rötterna i kampsporten var det en självklarhet för mig och Usama att utveckla ett träningskoncept där man fick jobba med sin egen och sin partners kroppsvikt. Men sedan har vi inspirerats av olika typer av sporter och framförallt rörelsemönster i allt från TRX, kettlebells och räcken till gymnastik, löpning, Crossfit och MMA. Alla rörelser i TAUFF är funktionella där båda parter arbetar samtidigt på olika sätt för att få ut mesta möjliga av sin kropp och träningen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1591988651446-0O0ZCOCMWJCV2NVDQMEI/usama-8.jpg Tauff - Tuff, tuffare, TAUFF Namnet TAUFF kom till från vår kärlek till brottningen som klassas som världens tuffaste sport, sen lekte vi bara lite med stavningen. När vi tränar i par har vi förmågan att pusha oss själva lite mer, det blir också lite roligare och när vi vidrör en annan människa utsöndras lyckohormonet oxytocin i kroppen - vi är alltså ute efter en tuff, rolig och härlig känsla när vi tränar. Det fina med TAUFF är att du inte behöver något mer än din egen, och/eller en kompis kroppsvikt för att träna och du kan utföra träningen vart som helst, när som helst. Testa vet ja! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1591989154214-GRKO29GWCKWSPSD1Z1I0/TAUFFFORCE-44.jpg Tauff https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1591989153318-JQQRZ6D9LWW4XR6WYZLM/TAUFFFORCE-33.jpg Tauff https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1591989153565-1BN3VBAWI80ED4S319LR/TAUFFFORCE-27.jpg Tauff https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1591989180710-RTVH4D4JUE35935DZMWJ/TAUFFFORCE-66.jpg Tauff https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1591989181279-6VNPIO2S10W3QH14AXGH/TAUFFFORCE-54.jpg Tauff https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1591989287947-TCM3P9GZEFQWCJWHD7IN/usama-6.jpg Tauff https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1591989290225-MQ4WUPZUOMC7CUWCPF0W/usama-9.jpg Tauff https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1591989355485-6228LMXEX1SQQAV43P74/madelinntauffnike-130.jpg Tauff https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1591989356429-SY2Z41UGUNQSD9QKBKAJ/madelinntauffnike-127.jpg Tauff https://www.fightingspirit.se/trningsresor daily 0.75 2020-08-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1596395213404-ASQHFSY0MLPCHVE42WL0/DSC03399-2.jpg Träningsresor - Fightingspirit Miami When dreams come true... Ja lite så känns det faktiskt att få göra en alldeles egen drömresa till soliga Miami! Miami ligger mig varmt om hjärtat och redan första gången jag var där kände jag att det skulle vara perfekt att ha en träningsresa där. Det finns nämligen fantastiska träningsmöjligheter. Allt från dom senaste träningskoncepten i USA till vattensporter och härliga utomhusmiljöer som vi utnyttjade till max med tex TAUFF på stranden, Soma under palmerna och mina vänner Richard & Kelly som bor i stan och ägnade en hel dag åt att både träna oss och visa oss deras egna Miami-pärlor. Under veckan testade vi på allt från CrossFit till boxning, strandfotboll och kajak i solnedgången – listan kan göras lång men för att sammanfatta det hela så kan jag garantera att det blev ett minne för livet. En dröm på riktigt helt enkelt. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1596533059331-LAEK1QBWFS5VHQ4VS92J/traningsresa_010.jpeg Träningsresor - Träningsresor med partners Jag har förmånen att jobba tillsammans med både Springtime travel på deras resor och även Topphälsa magazine runt om i världen men också weekends här i Sverige. Tillsammans med min kollega och vän Elin Bjärkstedt på Personligare träning har vi även skapat egna träningsresor till Mallorca och "kollo för vuxna" i Sverige. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1596532059111-8TXTV9UMJT55U4YFLCMP/traningsresa-miami_02.jpeg Träningsresor https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1596533220564-5VE4YYQIRLH8XHMGUFVH/traningsresa_03.jpg Träningsresor https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1596532064644-KCSIFYV822KGK8BEKM1E/traningsresa-miami_10.jpeg Träningsresor https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1596533130748-PA3NFNHHMB1ON39A7L7E/traningsresa_02.jpeg Träningsresor https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1596532069362-NHBHHDNDHTO627JDGA0P/traningsresa-miami_08.jpeg Träningsresor https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1596533130053-JS3MHIW8WV8O1SBKAVEL/traningsresa_04.jpeg Träningsresor https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1596532071266-1DXH0LAWP924BU3NU0CR/traningsresa-miami_09.jpeg Träningsresor https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1596533130267-TFY869QFA01G67F79AJ7/traningsresa_05.jpeg Träningsresor https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1596532070058-OIUV3KEYYLQZ8C2Y78AS/traningsresa-miami_12.jpeg Träningsresor https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1596533131755-WMBKF1JGH6387X58YGUK/traningsresa_08.jpeg Träningsresor https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1596532068473-Q6ZKRPQVZIJUSRN5IIK4/traningsresa-miami_13.jpeg Träningsresor https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1596533134578-CPXB9W8JKK49BAOLMEXP/traningsresa_09.jpeg Träningsresor https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1596532076885-D32YAQQB7PRKYYPUUPEH/traningsresa-miami_14.jpeg Träningsresor https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1596533137446-9TOYHUTOQFJPYRUJ4MMH/traningsresa_11.jpeg Träningsresor https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1596532081327-09IJ76G3WCWKLMCHUONR/traningsresa-miami_16.jpeg Träningsresor https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1596533141489-DP9PPFYL4DMEQAFFWVJ9/traningsresa_010.jpeg Träningsresor https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1596532082556-VT4TJ5I4PEMK2WTBIE20/traningsresa-miami_17.jpeg Träningsresor https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1596533138129-BVPRLNREZ3BCI314S9RP/traningsresa_13.jpeg Träningsresor https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1596532083450-JXHXGKZZEMGSD9FRYFCM/traningsresa-miami_18.jpeg Träningsresor https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1596533142414-QFA59V1THHITRS2NBRN8/traningsresa-mallorca_01.jpeg Träningsresor https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1596532085166-CW1ZZT9ON9FCU6IWRXJA/traningsresa-miami_20.jpeg Träningsresor https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1596533146369-JDBBIC6I5ALIAVKT5WBN/traningsresa-mallorca_03.jpeg Träningsresor https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1596532085933-K138UHV7CCBELVYRHEPO/traningsresa-miami_21.jpeg Träningsresor https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1596533148762-S1DEISJ5FOARVZK8WMKE/traningsresa-mallorca_06.jpeg Träningsresor https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1596533148983-LI26FI54M5WXR807XVX4/traningsresa-mallorca_07.jpeg Träningsresor https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1596533153783-0RIZLXQGIVAX095N2TA6/traningsresa-mallorca_10.jpeg Träningsresor https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1596533153647-GBUEI6JCJ0IPT9BO5FIO/traningsresa-mallorca_11.jpeg Träningsresor https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1596533154581-E3VWF8MU3CCVOYSQOD2X/traningsresa-mallorca_12.jpeg Träningsresor https://www.fightingspirit.se/trningsevent daily 0.75 2020-08-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1591990675880-8IN8B4CCPI8FXRYHSKJJ/rebelactivity-69.jpg Träningsevent - Rebel Activity i samarbete med Clarion Hotel Tillsammans med min vapendragare Elin Bjärkstedt skapade vi vårt gemensamma label: REBEL. Vi har skapat en rad event tillsammans med Clarion Hotel som vi kallar "Rebel Activity". Deltagarna har bara fått info om tid och plats och därefter har vi bjudit på överraskningar i träningsväg genom att ta dom till ställen på hotellet som man inte generellt har tillgång till. Den där gången vi smugglade in alla på lastkajen tex och körde TAUFF och Lilla Namo uppträdde live från taket på en Redbull-truck. Good times! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1592419674747-1SYIKQK6YN9LLD43EAUK/madelinntauffnike-4.jpg Träningsevent - Nike 2010 blev jag signad av Nike som en av Sveriges fyra Nike Master Trainers. Detta har varit en helt otrolig resa då jag gjort allt ifrån att fylla Globen (!) och Kungsträdgården i Stockholm med tusentals människor på gigantiska träningsevent till att representera Nike worldwide. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1591990541425-DF1ZDUVLBYODFCVD2W72/rebellett-36.jpg Träningsevent https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1592419508238-O9KPEG7W5V5GSGBWKEIS/madelinntauffnike-153.jpg Träningsevent https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1591990543229-FZ7ITZ2S9CUKMLX9W2K6/rebellett-28.jpg Träningsevent https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1592472195483-JYM10LUQCUIV4YCH5OKJ/madelinntauffnike-127.jpg Träningsevent https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1591990542200-NJXPWOKX40B39B107CC0/rebellett-49.jpg Träningsevent https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1592419541900-YV5AHZNVPNMA2IFNWWHU/madelinntauffnike-145.jpg Träningsevent https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1591990567674-MPTY9KP03DWOKXW54LKW/rebelactivity-20.jpg Träningsevent https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1592420254075-NQ51YSUCFJQLUT545DCW/madelinntauffnike-16.jpg Träningsevent https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1591990577395-VALRTCF3H3LR5Z3RYZ3K/rebelactivity-18.jpg Träningsevent https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1592420233864-KWBZ7Q2H1MHWUWJDRH0P/madelinntauffnike-2.jpg Träningsevent https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1591990588210-Z595ILJF7V4KCQDTFX77/rebellett-12.jpg Träningsevent https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1592419574144-U4Q2SW52PACYVDA35SGW/madelinntauffnike-27.jpg Träningsevent https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1591990626198-A9ASY01GXZB7MPIC72QI/rebelactivity-53.jpg Träningsevent https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1591990627529-GFCWA93Z0JLVVJP9XU0D/rebelactivity-50.jpg Träningsevent https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1591990675025-YYGC9G50WMGJJPS1SVGC/rebelactivity-55.jpg Träningsevent https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1591990672919-6WDSJOOT8SC10S33X42G/rebelactivity-64.jpg Träningsevent https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1591990675880-8IN8B4CCPI8FXRYHSKJJ/rebelactivity-69.jpg Träningsevent https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb7fe0e285e122b5e5f16a0/1591990674790-0F6SE156K6TCBA2CURCX/rebelactivity-72.jpg Träningsevent https://www.fightingspirit.se/kontakt daily 0.75 2023-09-11